ЧТО СКРЕПЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯ — Что такое близость? Настоящая близость означает, что кто-то разделяет меня со мной. Это значит, что кто-то приглашает меня быть с ним,…
ПСИХОЛОГИЯ
ПСИХОЛОГИЯ
11 АРТ ТЕХНИК ДЛЯ ПРОЖИВАНИЯ ЧУВСТВ Вы наверное обращали внимание, что самые депрессивные люди, обычно творческие. Наверное природа наградила их этим даром, что бы проживать…
ВСЕ ПОБЕЖАЛИ, И Я ПОБЕЖАЛ: МНОЖЕСТВЕННОЕ НЕВЕЖЕСТВО Почему мы не рискуем высказаться против, даже если видим — что-то пошло не так. А если все будут…
4 ПРИЗНАКА БЕСПЕРСПЕКТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ Джон Готтман изучал проблемы брака и семьи на протяжении 40 лет. Ему достаточно пятиминутной беседы, чтобы с 91-процентной точностью предсказать, ждёт…
СПОСОБЫ МАНИПУЛЯЦИИ ЛЮДЬМИ В РАЗГОВОРЕ Каждому способу манипулирования, приведенному ниже, прилагается краткая инструкция по противодействию ему, защите от него. Перед тем как перейти к рассмотрению…
Подсказки из психосоматики Тело, как и все остальное в нашей жизни, – не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит…
ПЕРВИЧНЫЕ И ВТОРИЧНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ Первичные защиты Как правило, к защитам, рассматриваемым как первичные, незрелые, примитивные, или защитам «низшего порядка», относятся те, что имеют дело…
ПРИТЧА О ЦЕНЕ ЖЕЛАНИЯ На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – её когда-то унесло ураганом, а новую хозяин…
САМОСАБОТАЖ: ЗАЧЕМ ТЕБЕ ВРАГИ, ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ ТЫ САМ? Почему мы едим на ночь, опаздываем на важные встречи, звоним своим бывшим? Ровно потому же,…
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ОБЪЯТИЯ Каждый человек нуждается в физическом прикосновении, чтобы почувствовать себя хорошо. Конечно, есть исключительные состояния, например, монашество или уход человека от мирской…
ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ Выученная беспомощность – состояние, возникающее у человека после более или менее длительного аверсивного воздействия, избежать которого не удаётся (в экспериментах на животных для…
ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ НАШЕГО РАЗДРАЖЕНИЯ Что из этого получается: Что с этим делать:
ЧТО ДВИЖЕТ ЛЮДЬМИ: ТИПОЛОГИЯ МОТИВОВ Разнообразие потребностей человека обуславливает и разнообразие мотивов поведения и деятельности, однако одни мотивы довольно часто актуализируются и оказывают существенное влияние…
10 НЕЙРОУЛОВОК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ МОЗГ Считается, что если вы хотите изменить жизнь — побороть страхи, научиться лучше продавать или стать счастливее — надо изменить…
КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА, ОБЛАДАЮЩЕГО КРИТИЧЕСКИМ МЫШЛЕНИЕМ Человеку, пользующемуся критическим мышлением, свойственны следующие качества: 1. Гибкость Человек с ограниченным умом негативно относится к любым новым идеям, заявляя:…
ТРЕВОГА КАК ПОТЕРЯ КОНТАКТА С СОБОЙ Замечали ли у вы себя такой цикл: депрессия – гиперкомпенсация (излишняя активность) – напряжение от социальных контактов или переработки…
ПРИНЯТИЕ – КЛЮЧ К РЕСУРСУ Бывает невыносимо. Невыносимо тяжело. Сложная финансовая ситуация или трудности в отношениях с близкими. Одиночество или непонимание как жить дальше. Пустота…
ПРИЗНАКИ НЕВРОТИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ 1. Человек оценивает себя, как человека «великого» или «ничтожного». Как ни парадоксально, такая оценка может сосуществовать одновременно. Внешне человек пыжится со всех…
МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ 1. Вытеснение Это процесс непроизвольного устранения в бессознательное неприемлемых мыслей, побуждений или чувств. Фрейд подробно описал защитный механизм мотивированного забывания. Он играет…
ГРАНИЦЫ ЛЮБВИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ У любой пары случаются взлеты и падения. С помощью четырех простых упражнений вы сможете преодолеть кризис и сделать…