ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА ПО АЛЬБЕРТУ ЭЛЛИСУ 1. Идея о том, что взрослому человеку совершенно необходимо быть любимым или получать всеобщее одобрение всего, чем бы он…
ПСИХОЛОГИЯ
ПСИХОЛОГИЯ
АГРЕССИЯ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО «БИТЬ» И «ОСКОРБЛЯТЬ», А ЕЩЕ И САРКАЗМ, МОЛЧАНИЕ И ИГНОР Младшая дочь толкнула собаку, старшая закатила глаза и хлопнула дверью,…
КАК ИЗМЕНИТЬ ПРИВЫЧКУ СТРАДАТЬ? Порой нам всем так или иначе приходится сталкиваться с болезненными событиями (расставание с любимым человеком, утрата, полное крушение надежд, разочарования), потеря…
ПРИНЦИП ПАРЕТО 20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей…
«ВИНОВАТА ЛИ Я…?» Чувство вины — очень болезненное и разрушительное переживание. И в этом нет ничего удивительного, ведь вина — это направленная на самого себя…
МАНИПУЛЯЦИЯ НАВОДЯЩИМ ВОПРОСОМ Фрейминг имеет место тогда, когда вопрос задается таким образом, что в его постановке уже подразумевается, каким должен быть правильный ответ. Читателя «подталкивают»…
ЖИВИ, БУДТО ТЫ УЖЕ УМЕР Антрополог Рут Бенедикт – о самодисциплине по-японски и о том, как она помогает справляться с жизненными трудностями – от сдачи…
Техники самогипноза С помощью гипноза можно совершить с человеком очень многое, — гипнотизёр может быть царём и богом для своего пациента, внушая ему всё что…
15 ПРИЗНАКОВ КОНТРОЛИРУЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА РЯДОМ С ВАМИ Почти все люди хотят контролировать свое окружение. Такова человеческая природа. Мы, к сожалению, не в состоянии отпустить ситуацию…
10 УСТАНОВОК ДЛЯ АДЕКВАТНОЙ САМООЦЕНКИ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ Про не адаптивные внутренние установки много пишут , а какие же адаптивные? Топ 10 для жизни в…
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ «ОТПУСТИТЬ» ЧЕЛОВЕКА? Сначала мы понимаем, что отношения закончены, через разум. Но есть ещё эмоциональная часть психики, и даже после расставания…
ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ СТРАХА ПЕРЕМЕН Все, что происходит в жизни каждого человека подчинено закону причины и следствия. Страх перемен не является исключением. Любой страх это…
ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ? ЭФФЕКТЫ И СИМПТОМЫ Любовная зависимость по своей сути нездоровое, компульсивное состояние, которое часто является результатом прошлой травмы, низкой самооценки или проблем…
ИНФАНТИЛЬНОЕ ПОКОЛЕНИЕ ? Все чаще в последнее слышу (в том числе и на терапии) о том, что современное поколение, дескать, инфантильное, то есть психологически незрелое.…
6 ЭКСПЕРИМЕНТОВ ПО ПРОВЕРКЕ ИСТИННОСТИ ТЕОРИИ РАЗБИТЫХ ОКОН В 1982 году Джеймс Уилсон и Джордж Келлинг сформулировали теорию, согласно которой, если кто-то разбил стекло в…
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ КАК ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ОТ СТРАХА ПОКИНУТОСТИ Страх покинутости рождается от отчаяния в виду невозможности контролировать будущее и влиять на поступки своего партнёра, которые мы…
ИСЦЕЛЕНИЕ ДЕПРЕССИИ В депрессии ты словно в бесконечном кошмарном заплыве — стоит расслабиться и сразу пойдешь ко дну. А берега не видно. Лишь смутная надежда…
ВНУТРЕННИЕ ПРАВИЛА НЕВРОТИКА Подобные правила ведут к несчастью. Так, невозможно, чтобы личность все любили во все времена. Степень любви постоянно колеблется. А при таких правилах…
ЖИЗНЬ «ЗА СТЕКЛОМ». ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ КАК СПОСОБ ВЫЖИТЬ Знакомо вам ощущение, когда весь мир вокруг — как за стеклом? Об этом переживании сложно говорить, его…
САПИОСЕКСУАЛ Знаете ли вы людей, которые не получают столько удовольствия от секса, сколько от интересного общения? Людей, которым умные беседы доставляют максимум удовольствия? Людей, которых…