ЧЕРНАЯ ЖЕЛЧЬ: ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ В русском языке есть слово «меланхолия». На самом деле оно пришло к нам из древнегреческого и означает «разлитие черной желчи/гнева».…
ПСИХОЛОГИЯ
ПСИХОЛОГИЯ
15 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ МЫ НЕ ДОЛЖНЫ ОТЧИТЫВАТЬСЯ И ОПРАВДЫВАТЬСЯ. НИКОГДА Многие наши решения вызывают вопросы и комментарии от окружающих. Члены семьи, друзья и даже…
ПРАВИЛО “ПЯТИ ПОЧЕМУ” Ocнoвaтeль кoмпaнии Toyota, Caкити Toйoдa, пocтoяннo пoльзoвaлcя пpaвилoм «пяти пoчeму». Во всех непонятных ситуациях он использовал этот метод, и тот ему всегда…
ЕСЛИ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ ИДЕТ НАПЕРЕКОСЯК, ПРОСТО ВСПОМНИТЕ ОБ ЭТИХ 8 ВЕЩАХ 1. Боль является частью роста Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться…
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЛЮБИТЬ СЕБЯ? Любовь к себе — это неотъемлемый аспект здорового психологического развития. Человек, который любит себя, умеет доверять своим эмоциям и изменять…
УБИЙСТВЕННАЯ ЛЮБОВЬ В терапевтической практике нередки случаи, когда клиент говорит о том, что в его семье все было благополучно, родители любили его и делали для…
10 СТРАТЕГИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО МАНИПУЛИРОВАНИЯ СМИ 1. Отвлечение внимания Базовым элементом социального контроля является стратегия отвлечения. Цель — отвлечь внимание общественности от важных вопросов, решаемых политическими…
ЧТО СКРЕПЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯ — Что такое близость? Настоящая близость означает, что кто-то разделяет меня со мной. Это значит, что кто-то приглашает меня быть с ним,…
11 АРТ ТЕХНИК ДЛЯ ПРОЖИВАНИЯ ЧУВСТВ Вы наверное обращали внимание, что самые депрессивные люди, обычно творческие. Наверное природа наградила их этим даром, что бы проживать…
ВСЕ ПОБЕЖАЛИ, И Я ПОБЕЖАЛ: МНОЖЕСТВЕННОЕ НЕВЕЖЕСТВО Почему мы не рискуем высказаться против, даже если видим — что-то пошло не так. А если все будут…
4 ПРИЗНАКА БЕСПЕРСПЕКТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ Джон Готтман изучал проблемы брака и семьи на протяжении 40 лет. Ему достаточно пятиминутной беседы, чтобы с 91-процентной точностью предсказать, ждёт…
СПОСОБЫ МАНИПУЛЯЦИИ ЛЮДЬМИ В РАЗГОВОРЕ Каждому способу манипулирования, приведенному ниже, прилагается краткая инструкция по противодействию ему, защите от него. Перед тем как перейти к рассмотрению…
Подсказки из психосоматики Тело, как и все остальное в нашей жизни, – не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит…
ПЕРВИЧНЫЕ И ВТОРИЧНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ Первичные защиты Как правило, к защитам, рассматриваемым как первичные, незрелые, примитивные, или защитам «низшего порядка», относятся те, что имеют дело…
ПРИТЧА О ЦЕНЕ ЖЕЛАНИЯ На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – её когда-то унесло ураганом, а новую хозяин…
САМОСАБОТАЖ: ЗАЧЕМ ТЕБЕ ВРАГИ, ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ ТЫ САМ? Почему мы едим на ночь, опаздываем на важные встречи, звоним своим бывшим? Ровно потому же,…
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ОБЪЯТИЯ Каждый человек нуждается в физическом прикосновении, чтобы почувствовать себя хорошо. Конечно, есть исключительные состояния, например, монашество или уход человека от мирской…
ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ Выученная беспомощность – состояние, возникающее у человека после более или менее длительного аверсивного воздействия, избежать которого не удаётся (в экспериментах на животных для…
ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ НАШЕГО РАЗДРАЖЕНИЯ Что из этого получается: Что с этим делать:
ЧТО ДВИЖЕТ ЛЮДЬМИ: ТИПОЛОГИЯ МОТИВОВ Разнообразие потребностей человека обуславливает и разнообразие мотивов поведения и деятельности, однако одни мотивы довольно часто актуализируются и оказывают существенное влияние…