Практики по наполнению энергией
Практика. Занимает всего 7 минут – по числу чакр. Делать в хорошо проветренном помещении или на улице прямо на ходу, но не в загазованных местах, лучше в парке.
Делаем глубокий вдох носом. При этом представляем, что вдыхаем в макушку – в верхнюю чакру, коронную чакру, Сахасрару. На выдохе как бы распределяем этот поток энергии и воздуха по всему телу и за пределы тела примерно на 1 метр, т.е. наполняем свое энергетическое тело. Не буду подробно про все тонкие тела, информация общедоступна. Если нравится и подходит, то можно выдыхать через рот. Слушайте себя и своё тело.
Для повышения эффективности я представляю себе, что эта энергия фиолетового цвета. Фиолетовый цвет – цвет Сахасрары, коронной чакры. И далее фиолет распространяется по всему телу и заполняет энергетический кокон. Небольшая подсказка для облегчения практики — найти в пространстве предмет нужного цвета, это будет поддержкой для визуализации цветной энергии.
Всего делаем 3 раза.
2. Делаем глубокий вдох. Теперь и далее – спереди горизонтально. Представляем, что вдыхаем в центр лба, в «третий глаз», Аджна. На выдохе также распределяем энергию по всему телу и по ауре. Прокачка синим цветом. 3 раза.
3. Аналогично п. 2. Горловая чакра, Вишудха. Энергия голубого цвета. 3 раза.
4. Аналогично п. 2. Сердечная чакра, Анахата. Энергия зелёного цвета. 3 раза.
5. Аналогично п. 2. Чакра солнечного сплетения, Манипура. Энергия жёлтого цвета. 3 раза.
6. Аналогично п. 2. Сакральная чакра (чуть ниже пупка), Свадхистана. Энергия оранжевого цвета. 3 раза.
7. Аналогично п. 2. Корневая чакра, Муладхара. Энергия красного цвета. 3 раза.
