Эта практика вернет вам ту часть души, которую вы оставили в болезненных ситуациях.
После переживания травмы мы часто остаемся негативно привязаны к месту, где все происходило, или к определенным вещам.
Например, если мужчина признался в измене, находясь в вашей машине, то, садясь в нее, вы будете терять часть силы. Если в каком-то месте вы пережили серьезный стресс, то к этому пространству остается негативная привязка, которая питается вашей энергией.
Наша задача — вернуть себе потерянную энергию и оборвать эту связь.
Практику можно проводить в двух вариантах:
Работа с телом и всплывающими событиями: когда тело ведет вас и показывает те события и места, которые забрали вашу энергию.
Работа с конкретным событием: для тех случаев, когда вы чувствуете, где конкретно потеряли силу.
Работа с телом
Вам потребуются примерно 15 минут свободного времени и уединение.
Лягте на пол или кровать.
Полностью прочувствуйте свое тело, пройдитесь по нему мысленным взором.
Найдите зону телесного дискомфорта: слабость в каких-то мышцах, боль, напряжение, ломота, тяжесть, ощущение жжения внутри или пустоты.
Положите руку на эту зону и мысленно спросите себя: «Какое событие или цепь событий привели к этому состоянию?»
Попытайтесь не анализировать то, что приходит, — просто чувствуйте.
К вам могут приходить смешанные ощущения и картинки: из двора родительского дома они могут трансформироваться в тяжелый сексуальный опыт, а потом вернуться к смерти любимого питомца в детстве… Посмотрите на них, обратите внимание, запомните их.
После этого вам необходимо мысленно вернуться в каждое из увиденных мест.
Вспомните первое пространство и мысленно вернитесь в него в настоящем времени.
Вы попадаете сейчас туда, где в прошлом происходило нужное событие.
Место могло измениться, но ваша энергия по-прежнему где-то здесь…
Она осталась на этих стенах и вещах, предметах.
Осмотритесь. Не обращайте внимания на детали!
Ваша задача — найти потерянную часть своей души.
Где она осталась? На что она расплескалась?
Если в этой комнате мама первый раз ударила вас в детстве, то части вашей души и энергии могли спрятаться в игрушку, растечься по стене, повиснуть на люстре.
Важно, чтобы вы их увидели. Вы обязательно их распознаете.
Это может быть что-то заброшенное, забытое, рваное и постаревшее, но оно — ваше.
Это может быть в виде паутины, сухой травы или листьев, скопившейся пыли…
Но вы обязательно увидите в нем свое, родное, близкое!
Не Положите ладонь туда, где осталась ваша энергия, и рукой заберите ее из этого места.
Вы можете поговорить с ней, сказать, как сильно скучали, как она вам нужна и как жаль, что вы оставили ее здесь так надолго.
После приложите руку с энергией к солнечному сплетению и вдохните ее со словами: «Я возвращаю тебя себе, ты снова часть меня».
Обнимите себя, словно породнившись с вновь обретенной силой.
Вы также можете обозначить, на какие желания и мечты направите эту энергию, чему она теперь будет служить. А можете пока оставить ее себе и походить так какое-то время, ощущая внутри возвращенную силу.
Часть энергии вернется сразу, а остальное будет постепенно приходить обратно еще какое-то время — в зависимости от тяжести события и переживания.
После того как вернули энергию из одного пространства, переходите к другому воспоминанию.
Эту практику можно также делать перед сном, возвращая себе потерянную в течение дня энергию.
Работа с конкретным событием
Вы можете взять конкретное болезненное событие, в котором, по вашим ощущениям, застряло и растерялось много энергии. Вернитесь в него и также соберите свою силу, вдохнув ее в себя и сформировав для нее новый путь.
