Иногда создание и поддержание ежедневной магической практики может показаться сложной задачей. Жизнь полна больших и маленьких дел, которые, кажется, съедают все наше время без остатка. Или вы просто не знаете, с чего начать или какие типы действий и медитаций для развития магических способностей подходят вам?
В любом случае лучше начать с малого! Включите мини-ритуалы, подобные предложенным ниже, в ваш ежедневный распорядок дня. Ознакомившись с ними, вы увидите, что распорядок от этого не пострадает, а вы сможете найти небольшое «окошечко» времени для себя.
ЗАЖГИТЕ СВЕЧУ
Поразительно, насколько концентрирующим и успокаивающим может быть простой опыт чирканья спички, зажигания свечи и разглядывания ее пламени. Попробуйте зажечь свечи во время макияжа утром, на рабочем столе или в течение получаса перед сном. Уделите минуту-другую для того, чтобы посмотреть на пламя или поднести к нему ладонь и прочувствовать, как нагревается воздух рядом с язычком.
ПОДЕРЖИТЕ КРИСТАЛЛ
Держать кристалл в сложенных чашечкой ладонях в течение нескольких минут и медитировать на его энергии — это отличный способ ощутить с ним связь за короткое время. Кладите его под подушку и наблюдайте, как меняются сны и ваше состояние. с ним или без него.
МЕШАЙТЕ КОФЕ ПО/ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ
Когда вы пьете свой кофе или чай утром, помешивайте его против часовой стрелки с ложкой, чтобы изгнать негатив из вашего дня. Мешая напиток по часовой стрелке, вы создаете созидательные вибрации, на которые можно наложить какое-то позитивное намерение. Представляйте при этом, как дом становится чище, светлее и радостнее.
ПРИВЕТСТВУЙТЕ СОЛНЦЕ
Если у вас совсем нет времени для йоги в течение дня, а заниматься хочется, попробуйте эту адаптированную последовательность приветствия солнца, которую вы можете сделать в любом месте (даже в ванной комнате на работе с несколькими минутами уединения!)
Начните с того, что сделайте глубокий вдох и поднимите руки над головой, а затем поднесите руки к сердцу в молитвенной позе.
Сделайте еще один глубокий вдох и плавно наклонитесь вперед стоя.
Сделайте вдох и разогнитесь, а затем снова плавно наклонитесь.
Наконец, сделайте последний глубокий вдох и поднимите руки над головой, снова прижимая их к сердцу.
НОСИТЕ С СОБОЙ ЛЮБИМЫЙ АРОМАТ
Маленький флакон, оснащенный роликовым шариком и наполненный любимым ароматом, — отличная вещь, которую можно держать под рукой в косметичке или на вашем столе. пусть это будут не духи, пусть даже и самой модной фирмы, а эфирное масло, которое можно время от времени наносить на кожу. Всякий раз, когда вам нужно немного духовного подбадривания или сосредоточения, просто втирайте немного масла на запястья или за ушами или просто вдыхайте его.
УСТРАИВАЙТЕ МЕДЛЕННЫЕ ЧАЕПИТИЯ
Процесс выбора чая или трав, нагревание воды, заваривание чая и следующее за этими процедурами чаепитие — мощный ритуал для осознанности, снятия напряжения и утешения. Не зря на Востоке чайные церемонии и поныне очень популярны. При этом важно не налегать на сладости к чаю, а медленно смаковать вкус напитка, отмечая в нем горчинку трав, теплую нотку пряностей или немного вяжущий привкус раскрывшихся чайных листьев.
СДЕЛАЙТЕ УХОД ЗА КОЖЕЙ МЕДИТАЦИЕЙ
Уделите некоторое время тому, чтобы быть спокойным и внимательным при очищении кожи, нанесении увлажняющего крема или макияжа.
РИСУЙТЕ РУНЫ
Если вам нравится работать с сигилами, рунами и другими символами, рисуйте знаки для защиты или удачи временными способами, например, пальцем в банке крема для лица, деревянной ложкой на соусе во время приготовления пищи или в масле на вашем утреннем тосте.
ЧИТАЙТЕ АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОГНОЗЫ
Найдите приложение или журнал, который отслеживает ежедневные астрологические транзиты и которому вы доверяете. Постарайтесь найти более толковые прогнозы, чем те, что пишут в развлекательном разделе газеты или журнала — обычно они попросту высосаны из пальца. Это займет немного времени, однако постарайтесь читать их осознанно и сравнивать свое нынешнее состояние и житейские ситуации с описанием энергий, которые влияют на нас в этот день.
ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА СМЕНУ ВРЕМЕН ГОДА
Если спросить нас, какое сегодня время года за окном, любой ответит без труда, назовет и месяц, и дату. Но быть осведомленным о смене времен года и замечать, как они сменяют друг друга — разные вещи. Многие из нас выглядывают утром в окно лишь за тем, чтобы определиться с одеждой и необходимостью зонтика. А вот того, что после зимних холодов к нам на лето вернулись грачи, того, что в зелени деревьев появилась желтая листва, что сегодня особенно красивый рассвет или закат, многие не замечают годами. Попробуйте стать более внимательными к этим изменениям, идя на работу или с работы. Это и будет ваша маленькая, но регулярная магическая практика.
Может быть, вы спросите, что же магического во всех этих простых действиях?
То, что вы работаете над своим внутренним состоянием — выделяете и отмечаете его изменения, корректируете его.
Кроме того, вы возобновляете связь с природой — своей и окружающего мира, вы вновь обретаете умение жить в мгновении настоящего. А это одно из главных умений истинного Мага.
