Как вести себя с людьми, которые постоянно излучают негатив?
Негативные люди похожи на чёрные дыры, которые появляются из ниоткуда и высасывают из вас жизненные силы. Вы стараетесь оставаться оптимистом в их присутствии, но в конце разговора чувствуете себя опустошённым.
Как бороться с негативными людьми?
Необходимо научиться распознавать таких людей и общаться с ними так, чтобы они не могли переносить свой негатив на вас.
Негативных людей легко выделить из группы. В их присутствии вы чувствуете себя в опасности, напрягаетесь, хотите поскорее закончить разговор, чувствуете, как энергия уходит, начинаете заболевать, ощущаете давление.
Как только вы научились распознавать таких людей, переходите к оборонительной стратегии:
- Попытайтесь понять, почему человек настроен негативно. Возможно, у него проблемы на работе, в личной жизни или низкая самооценка. Может быть, он чувствует себя сильным, только когда обижает других?
- Улыбнитесь и ничего не отвечайте.
- При первой возможности покиньте комнату.
- Попросите рассказать что-то позитивное.
Если вас всё же вынуждают слушать негатив, попросите рассказать что-то весёлое и радостное. Некоторые люди не осознают, сколько негатива они несут. Ваша просьба рассказать что-то положительное может стать для них сигналом, что они не хотят превращаться в вечно жалующихся людей. Если же речь идёт о неисправимых пессимистах, они больше не будут приходить к вам, потому что им придётся рассказывать что-то позитивное, а это им не под силу.
- Представьте, что вас окружает яркий свет.
При общении с людьми, которые черпают вашу энергию, представьте, что вы окружены ярким светом, который защищает вас от негатива. Свет не пропускает его в ваше поле и возвращает отрицательную энергию тому, кто её посылает.
- Лечите негатив позитивом.
Когда вам снова начнут жаловаться на всё и всех, вступайте в диалог и говорите, что этого человека все любят и ценят. Отвечайте на каждое негативное высказывание чем-то позитивным.
- Не чувствуйте себя виноватым.
Не стоит чувствовать себя виноватым за то, что этим людям постоянно плохо и всё не ладится. Не нужно тратить все силы на то, чтобы помочь им, потому что их цель — высосать из вас энергию и передать свой негатив.
