Привлекаем положительную энергию медитацией
Привлеките положительную энергию с этой простой медитацией! Большинство из нас инстинктивно знают, что негативное мышление приводит к отрицательным результатам — финансовым, социальным или физическим. Но почему? Вся энергия несет колебательную частоту, поэтому подобные энергии становятся притягиваемыми друг к другу. Итак, если отрицательное мышление проявляет отрицательные результаты, может ли позитивный подход к нашим мыслям принести позитивные результаты в нашу жизнь? Конечно.
Поток энергии имеет следующий путь:
МЫСЛЬ — ЭМОЦИЯ — ЧУВСТВО — НАША ВИБРАЦИЯ — ВИБРАЦИЯ ВСЕЛЕННОЙ — РЕЗУЛЬТАТ — НАЗАД К СЕБЕ
Начните сегодня!
- Шаг 1
- Найдите удобную позу Найдите линию позвоночника, закройте глаза и сосредоточьтесь на вдохе и выдохе через нос. Наблюдайте за дыханием, когда вы начинаете отпускать жизнь и мысли. Просто существуйте в данный момент, сидите спокойно, наслаждаясь незанятостью и наблюдая за дыханием. Начинайте замедлять дыхание. Вы можете вдыхать на счет 3-4 и выдыхать на 4-5 (выдох больше помогает успокаивать тело и ум). Вы можете наблюдать, как ваш живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе.
- Шаг 2
- Придавите на центр вашего лба Этот регион также известен как третий глаз. С вашим указательным пальцем, нажмите твердо на несколько секунд, затем отпустите и опустите руку вниз.
- Шаг 3
- Визуализация глаза в центре вашего лба Представьте, что глаз начинает открываться. Или вы можете себе представить занавес на сцене, который начинает раздвигаться. Когда он начинает открываться, вы видите себя и свой путь к вашим целям и мечтам.
- Шаг 4
- Чувствуйте мир Будьте как можно креативнее. Смотрите на цвета, слушайте звуки и запахи. Попытайтесь почувствовать, что это происходит с вами, ЗДЕСЬ, ПРЯМО СЕЙЧАС.
- Шаг 5
- Следуйте за целью Создайте иллюзию, что вы уже достигли своей цели. Вселенная не реагирует на «я мог бы быть …» «Я буду …» Сделайте ваше утверждение 5-10 раз и сделайте это с чувством и эмоцией. Подразумевайте это, чувствуйте это, верьте этому!
- Шаг 6
- Возвращение к визуализации Принесите эмоции в свое тело (то есть радость). Эмоция — это изменение тела в той или иной форме. Какие эмоции вы ощущаете в результате реализации вашей цели / мечты? Оставайтесь с ними долго.
- Шаг 7
- Найдите положительную энергию / чувство Чувство — это изменение вашего психического состояния. Это чувство создает вашу вибрацию и является воротами для привлечения того, что вам нужно в жизни.
- Шаг 8
- Будьте благодарны Перечислите по крайней мере 5 вещей, за которые вы благодарны.
- Шаг 9
- Возвращение к вашему дыханию Когда вы почувствуете, что готовы, откройте глаза и уделите минутку, чтобы почувствовать любые изменения в теле, в уме, следуя своему упражнению в повышении ваших вибраций. Эта практика может занять от 5 до 15 минут. Чем глубже вы входите в него, тем больше вы практикуете его, тем больше перспектив ваших желаемых результатов из-за большей силы частоты, которую вы проявляете. Вы можете увидеть быстрые результаты, это может занять немного больше времени. Но придерживайтесь их и ищите признаки того, что вселенная начинает работать на вас.
