ТРЕНИРОВКА КОНЦЕНТРАЦИИ В ШЕСТНАДЦАТИ УПРАЖНЕНИЯХ Концентрация — это психический процесс, которым располагает каждый человек. Ему можно учиться, как и многим другим навыкам: способность к концентрации…
ПСИХОЛОГИЯ
ПСИХОЛОГИЯ
ЗАКОНЫ ЗАВЯЗЫВАНИЯ ДРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ Бывший агент ФБР, специалист по поведенческому анализу, Джек Шафер в книге «Включаем обаяние по методике спецслужб» рассказал про психологические законы привлекательности…
БЛИЗОСТЬ ИЛИ СЛИЯНИЕ? Многие люди мечтают о близких отношениях, представляя себе, что если они будут вместе с кем-то, то они будут как одно целое. Хотеть…
ТЕХНИКИ ЗАПОМИНАНИЯ ИНОСТРАННЫХ СЛОВ Необходимость запоминания большого объема новых слов — серьезное препятствие для изучающего иностранный язык. Бытует мнение, что дети хорошо запоминают иностранные слова,…
ТРИ ЭЛЕМЕНТА КОММУНИКАЦИИ ПО АРИСТОТЕЛЮ От чего зависит качество общения? Никакой мистики, уже Аристотель выявил три главных аспекта: этос, патос и логос. Две с половиной…
СЛЕПЫЕ ЗОНЫ МЫШЛЕНИЯ Есть такая известная поговорка: «За деревьями леса не видно». Именно с неё чаще всего начинают свой рассказ о слепых зонах мышления различные…
КАК ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ ВЛИЯЮТ НА НАС ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ Хороня свои чувства, мы хороним себя. Если вы наблюдали или пережили физическое или эмоциональное насилие в…
МОРАЛЬНЫЙ КОДЕКС НЕВРОТИКА Аарон Бек, американский психиатр, основатель когнитивной психотерапии, собрал признаки невротической личности. Если хотя бы половина тут про вас – есть, о чем…
9 КОГНИТИВНЫХ ИСКАЖЕНИЙ, КОТОРЫЕ НЕВОЛЬНО МЕНЯЮТ НАШЕ ПОВЕДЕНИЕ Когнитивные искажения — это ошибки в человеческом мышлении, своего рода логические ловушки. В определенных ситуациях мы склонны…
5 ХИТРОСТЕЙ, КОТОРЫМИ МОЗГ УДЕРЖИВАЕТ ВАС В ДУРНОЙ ВЛАСТИ ПРИВЫЧКИ Плохая привычка может разрушить жизнь. Вы это прекрасно понимаете и очень хотите от неё избавиться,…
ЧТО ПРОИСХОДИТ ИЗ-ЗА ПОДАВЛЕНИЯ ЧУВСТВ? Когда говорят о подавленных эмоциях, почему-то вспоминают только здоровье и психосоматику. Видимо, популяризация психологии постепенно делает своё дело и сейчас…
О МАЗОХИЗМЕ, ЖЕРТВЕННОСТИ И ПОДАВЛЕННОЙ АГРЕСИИ В 2014 г. вышла книга Ирины Млодик, описывающая – и с художественной, и с научной точки зрения – такой…
ПЕРЕМЕН НЕ БУДЕТ: ПОЧЕМУ НУЖНО ПОЛНОСТЬЮ ПРИНИМАТЬ ПАРТНЕРА В период влюбленности недостатки другого кажутся милыми и мы надеемся, что можем их исправить. Стоит ли меняться…
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ Можете ли вы сказать, что вам свойственен эмоциональный перфекционизм? Что это значит? Вы верите, что эмоции могут быть ясными, подконтрольными, удобными, хорошими и…
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ, ДОКАЗАВШИЙ, ЧТО СТАРОСТЬ — ЭТО ИЛЛЮЗИЯ Когда в 1979 году психиатр Эллен Лангер затеяла этот эксперимент, у нее уже была репутация специалиста, предпочитающего…
ВЛАСТЬ ЯРЛЫКОВ И КАТЕГОРИЙ Почему одни насекомые, обнаруженные в нашем доме — тараканы — вызывают у нас отвращение и желание тут же их уничтожить, тогда…
12 ТИПОВ ПОВЕДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОТТАЛКИВАЮТ ОТ ВАС ЛЮДЕЙ Ужасные типы поведения, которые отравляют вашу жизнь и отвращают от вас окружающих людей Ваше поведение – это…
ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА, КОТОРЫЕ УТЕШАТ В ЛЮБОЙ БЕДЕ Тим Лоуренс, психотерапевт и журналист, написал статью, в которой рассказывает, как можно реально помочь человеку, испытывающему горе. Он…
НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ МЫСЛЕЙ ПРО ПЕРЕМЕНЫ 1. Страшно всем. И тем, кто финансово независим. И тем, кто талантлив. И тем, кто безоговорочно хорош собой. И тем,…
КОГДА ЖИЗНЬ БЬЕТ ВАС ПО ГОЛОВЕ — 13 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НУЖНО ПОМНИТЬ 1. Что есть, то есть Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны…